[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
[...] ten sam palant ktory innej osobie z forum proponowal "ful kontakt Bjj" i sekretne walki z ktorych sie nie mozna wycofac. Do mnie tez pisal. Musze jeszcze sprawdzic czy to aby nie ten sam smiec co mnie tym spamem zasypywal. Oto jakich metod sie chwytaja oszolomy. BTW jak moje 18 latek w sztukach walki oznacza jestem "dopiero [...]
1) Jak nie masz stanowiska to przysiadów to nic się nie wymyśli. Smith pozostaje i tyle 2) Czemu wolne ciężary są lepsze? Robiąc powtórzenie hantlą czy sztangą - oprócz kilku zaangażowanych mięśni (tych co trzeba) - ciało musi się stabilizować w jednej pozycji. I dla tej stabilizacji angażowane są też inne mięśnie. Np. Robiąc uginanie sztangą [...]
Hmm , historia jak wiele , wielu chłopaków dostaje do wiadomości że są super , ale tylko od swoich trenerów , kolegów czy też bliskich osób. By naprawdę wiedzieć coś o swojej grze trzeba grać (albo w klubie , który znaczy coś lub też spróbować w jakiejś szkółce piłkarskiej). Nawet same testy pokażą Ci gdzie jesteś aktualnie , bo to że w Lidze [...]
[...] i zacząć jeść więcej i sensowniej, a potem zaczniesz mieć więcej siły i przygotowywanie posiłków nie będzie taką udręką. naprawdę warto jest zainwestować pół godziny czy godzinę jednego wieczoru, żeby przez kilkanaście godzin następnego dnia normalnie funkcjonować. to tylko kwestia wzięcia się w garść i wyznaczenia priorytetów (tutaj: [...]
Podstawowe pytanie - czy to był faktycznie clomifen i tamoxifen czy tylko preparatu o łudzącego podobnych nazwach..? Jeśli to pierwsze to tak, są w płynie i można je stosować. Jeśli to drugie to odpuść i kup real clo/nolv.
Ilość posiłków, czy godziny ich spożywania nie mają wpływu na kształtowanie sylwetki. Z tego też względu ilość ich jak najbardziej dobrać możesz tak jak Tobie pasuje. Oczywiście można spożywać trzy posiłki. Jednak w takiej sytuacji, gdy spożywasz sporo kalorii istnieje ryzyko, że obfite posiłki mające po 1200 kalorii mogą powodować problemy [...]
moglbys napisac szczegoly dotyczace GHRP-6 ? jak wyglada injekcja jak masz 5mg ampulki ile wody i jak to liczysz ze rozbijasz na 3 strzaly ? czy GHRP-2 jest lepsze i jezeli nie to dlaczego ? Jak dlugo go mozna barac ile dni w tygodniu ? Jakies wskazania w diecie ? Jakie sajdy odczowasz ? pozdro.
jak wyglada injekcja jak masz 5mg ampulki ile wody i jak to liczysz ze rozbijasz na 3 strzaly ? 2.5ml wody do 5mg...ja mam insulinowki na 100kresek wiec u mnie 5kresek daje 100mcg czy GHRP-2 jest lepsze i jezeli nie to dlaczego ? ghrp2 z tego co wiem nie powoduje glodu i jest mocniejsze od ghrp6,ale tym samym powoduje zwiekszenie poziomu [...]
[...] 4. Kasza jaglana 80g, Pierś z kurczaka 115g, Kurze łapki 50g, Oliwa z oliwek 20g + warzywa Weekend za nami, biceps już nie boli więc jutro można zrobić trening, ale nie wiem czy znajdę czas bo wydech mi się rozwalił i będę musiał jutro szukać mechanika z rana. Jestem dobrem myśli i wydaje mi się, że uda się zrobić jakiś trening po południu. Dieta [...]
[...] max 4. Wyciskanie sztangi stojąc. 5S 39KG 5. Uginanie przedramion ze sztangą łamaną. 4S 30KG 6. Prostowanie przedramion na wyciągu. 4S 23KG Bardzo dobry trening, chociaż ćwiczyłem sam i sztanga mnie przygniotła %-) Ale żyję więc jest dobrze 8-) Dołożyłem po kilogramie do wyciskania na barki i uginaniu na bica. Poszło dobrze i niedługo myślę, że [...]
Wild: Nie, nie jestem z sanepidu. Jestem tylko skromnym konsumentem, który lubi wiedzieć, co je. Nie sugeruję unikania kontroli - emotikony coś znaczą. MMarek: A oczywiście, że odpowiem, bo na tym polega forum dyskusyjne. Oczywiście masz prawo traktować zdanie klienta jako "pierdoły". Żyjemy w wolnym kraju, zgadzam się z Tobą. Natomiast [...]
mesomorph stara wersja?? czy ta nowa? Game day wycofuja z powodu dendrondium czy jak to się tam pisze hehe;) Możesz coś więcej napisać ? Nie wiedziałem,że dendrobium zbanowali. Trzeba będzie chyba kupić 1-2 opakowania GD. Chociaż z drugiej strony skoro można jeszcze kupić z 1,3 z pod lady to pewnie z tym nie będzie problemu.
[...] sportach siłowych i kulturystyce moim zdanie są to bardzo istotne wskaźniki do budowania masy mięśniowej.Chyba, że ktoś trenuje pilates lub jogę to nie.A nawiasem mówiąc, pieczywo pełnoziarniste jest bardzo bogate w witaminy z grupy B,żelazo i błonnik, co również odgrywa istotną rolę w budowaniu masy i jak i zdrowym trybie życia.Każdy zawodowy [...]
[...] Spożywając węglowodany po treningu doprowadzisz do zatrzymania lipolizy czyli organizm przestaje spalać kwasy tłuszczowe! Natomiast spożywając białka po treningu, zatrzymujesz katabolizm (chroniąc tym mięśnie) a Twój organizm nadal czerpie [...]
[...] lub podczas krótkotrwałych głodówek. Trawienie typowego posiłku może zająć średnio od 1,5-3 godzin, zależnie od rodzaju, ale także stopnia rozdrobnienia (np. smoothie, czy kremy jak można się domyśleć są trawione i metabolizowane dużo szybciej, lekkie, warzywno-owocowe smoothie to nawet 10-30 minut). Okres półtrwania to 0,25-2,5h, więc weź [...]
Jak brać johimbine hcl? Ile czasu po posiłku i przed treningiem? okolo 0,2mg na 1kg masy ciala, 30 min przedtreningowo minimum 2-3h po posilku a picie coli zero albo żucie gumy mozna czy raczej nie bardzo?
A co lepiej nadaje się do rozrobienia hgh Better Call Saulczy woda aqua pro injectione, ile można takie rozrobione hgh trzymać w lodówce ? Lepiej solą fizjologiczną, co prawda rozrabiałem stary dobry chiniol riptropin aquą pro injectione. Każda sól fizjologicznaczy czy aquą pro injectione do użytku medycznego jest sterylna. Sól fizjologiczna [...]
[...] 3 razy w tygodniu to ty nigdy nie przytyjesz. Szkoda tylko kasy na takie jedzenie. Jak chcesz ćwicz trzy razy w tygodniu, ale dla mnie to bez sensu. Takie mięśnie jak klatka czy triceps nawet trzeba ćwiczyć dwa razy w tygodniu. Barki, biceps, motyl wystarczy raz. Miałem taki okres gdzie triceps katowałem trzy razy w tygodniu co spowodowało bardzo [...]
Systema Specnaz
